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            假期余額不多 你收心了嗎?悅好教育送上《開學收心指南》

            2020-08-27 09:53:12   教育資訊頻道    來源: 樂學網

              這個暑假過得舒服嗎?空調、wifi與西瓜的生活,是不是過的特別快?

              雖說受到疫情影響,上半年已經擁有了多年難遇的“超長假期”,但是面對開學,大部分同學還是容易陷入“開學綜合癥”,因此,做好“收心準備”就非常有必要。

              今天已經8月26號了,暑假余額已經不多,開學的腳步聲越來越近,你,做好準備了嗎?

              悅好教育就為你送上《開學收心指南》,幫助你進入學習狀態,順利過渡到新學期!

              第一步:調整作息時間

              開學前1~2周,高年級的學生要有意識地調整自己的作息,執行學校作息表,早睡早起,以盡早適應開學后的“時差”變化。請注意,開學前要“收心”,但“收心”并不等于要把自己關在家里,不出去玩耍,這樣可能適得其反。同學們可以每天安排一到兩小時的戶外體育活動時間,運動不僅能夠消耗體力、鍛煉身體,而且有助于改善頭昏腦脹、昏昏欲睡的混沌狀態,提高精氣神,以一個飽滿的精神狀態迎接新學期的到來。

              第二步:擺脫手機誘惑

              大部分學生都知道要好好學習,可是手機拿起容易放下難,一會兒微信一會兒游戲一會兒追劇……就是不想學習,進入惡性循環。待到開學測試,看到別人成績突飛猛進,自己則追悔莫及。

              如果真的克制不住自己玩手機,建議同學們以“專注”為關鍵詞,在手機應用商城下載一個控制玩手機時間的應用軟件,讓手機在設定學習的時間無法打開其他娛樂應用。

              第三步:找回學習狀態

              在開學前一周,同學們要讓自己逐漸從散漫的假期狀態回歸到學習狀態。比如說,可以去逛逛圖書館、書店等地方,感受濃濃的書香;可以添補一些新的學習用具和書籍,為新學期做準備。當然,如果你的假期作業還沒完成,那可要抓住假期的尾巴好好做了。在完成暑假作業的基礎上,回歸課本,復習上學期的知識,進行知識工具和查漏補缺,以達到“溫故知新”的效果。同時,還可以提前了解一下新學期將要學習的知識,如果可以借到上一屆學長的課本,可以提前預習起來。

              第四步,制定新學期計劃

              制定學習計劃,既可以讓自己的學習有明確的目標,使新學期的學習安排井然有序,又可以幫助我們養成按計劃做事的習慣,同時還可以提高我們統籌帷幄的能力和做事的積極性。新學期計劃絕不是簡單的“本學期我要好好學習”這種泛泛而談的計劃,真正有效的計劃要遵循SMART原則:

              Specific(具體):比如好好學習就不甚具體;每天按照老師的要求寫好作業,錯誤率在80%以下,就是具體的計劃。

              Measurable(可測量):計劃要有標準去監督和反饋,比如每天課外閱讀半小時。

              Attainable(可達到):制定的計劃要根據孩子的實際情況恰當拔高,過高和過低都會影響孩子的積極性。

              Relevant(相關):增加孩子和計劃的關聯性,比如向孩子強調計劃本身和完成的過程。

              Time-bound(有時限):計劃要有一定的時間限制,比如限制為本學期的計劃或這個月的計劃。

              第五步:聯系老師同學

              通過一個長假的分離,同學們之間可能都會有一些變化,同學們可以提前聯系一下同學和老師,互相分享暑假見聞和“新鮮事”,相互關心,相互表達彼此的想念,激發對學校生活的期待和向往。

              親愛的同學們,打開書包,放入你的理想,你的目標,你的勤奮,你的斗志,收拾好你的心情,開始新的征程吧!

              悅好教育祝同學們都能夠在新學期有新的進步!

              選擇悅好藝考文化課的八大理由

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